青汁と妊婦さんについての記事まとめ

青汁と妊婦さんについての記事まとめ記事一覧

私が青汁を飲み始めたきっかけは、妊娠中にトラブル続きだったことです。就寝時になると咳が出始め、全く止まらない日々が続きました。一緒に寝る子供が起きてしまうため、別室でイスに座り咳をしずめるうちに朝を迎える日々が続きました。妊婦健診の際、薬を処方してもらいましたが全く効きませんでした。咳がこんなに苦しいとは思いませんでした。おなかの赤ちゃんに悪影響があったらどうしようと不安でたまりませんでした。もし...

妊婦さんに必要不可欠と言われているのが葉酸です。葉酸は水溶性ビタミンの一つで、お腹の中の赤ちゃんの先天異常リスクを抑える働きがあります。妊活している女性、妊娠中の女性は葉酸一日あたり400μgの摂取が厚生労働省から推奨されています。葉酸はホウレンソウ、アスパラガス、ブロッコリーなどいろいろな緑黄色野菜に多く含まれています。しかしこれらの緑黄色野菜から一日あたり400μgの葉酸を摂取するのは大変です...

妊娠すると気になるのが母体とお腹の中に居る赤ちゃんの健康です。無事に出産するには二人分の栄養をバランスよく取ることが必要です。妊娠したときに必要な栄養素はいくつかありますが、特に妊娠初期に大事になるのが葉酸です。葉酸が不足するとお腹の中の赤ちゃんが先天性の疾患にかかるリスクが高まります。十分な量の葉酸を取りたいところですが、加熱すると食材に含まれている葉酸の半分は失われてしまうと言われており、普段...